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Activ’Dos

l'Assurance Maladie
Trustable Ranking IconFiable
3K+Téléchargements
16MBTaille
Android Version Icon5.1+
Version Android
2.0.1(06-02-2020)Dernière Version
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Description de Activ’Dos

Activ’Dos a été créée par l’Assurance Maladie pour vous aider à prendre soin et à préserver votre dos au quotidien. Pour cela, l’application propose plusieurs fonctionnalités.


EXERCICES


Découvrez des exercices bénéfiques pour votre dos, sous forme de vidéos, proposés à la fois individuellement « à la carte » et sous forme de « séances » constituées de plusieurs exercices. Vous pouvez également composer vous-même votre séance d’exercices. Planifiez des rappels pour vous aider à tenir le bon rythme. Triez vos exercices ou vos séances selon 3 critères : niveau de difficulté (1 à 3 étoiles), type d’exercice (étirement, musculaire, relaxation), exercice réalisable au travail.

Quatre questions permettent de personnaliser l’appli Activ’Dos : les exercices et les séances qui correspondent le mieux à votre situation vous sont proposés en priorité.


POSTURES


Visionnez des vidéos de bonnes postures pour le bureau, le jardin, la voiture… Des conseils pour adopter les bonnes postures et éviter les mauvaises postures. En fonction de vos besoins au quotidien, vous pouvez programmer des rappels de bonne posture pour ne plus oublier comment bien se tenir.


BOUGER MON DOS PRES D’ICI


Avec ou sans géolocalisation activée, trouvez les équipements sportifs près de vos lieux habituels (travail, domicile…) pour faire bouger votre dos : parcs, stades, terrains de sports, piscines, à l’extérieur ou en intérieur… Et partagez ces adresses avec vos amis pour préserver ensemble la santé de votre dos.


COMPRENDRE MON DOS


Visionnez une vidéo pour mieux comprendre et connaître votre dos (comment il fonctionne, comment il est constitué, à quoi servent ses composantes…), d’où vient le mal de dos (pourquoi on a mal) et aussi comment réduire le mal de dos.


TESTER MES CONNAISSANCES


Cinq quiz sur le dos vous permettent de bousculer vos idées reçues et vous apportent des informations concrètes sur le dos. Sous forme de « vrai/faux », vous découvrez la bonne réponse sous chaque question.


FIL D’ACTIVITE


Retrouvez tous les exercices et les séances que vous avez déjà réalisés et ceux à venir, ainsi que les encouragements réguliers à travers les badges de récompenses obtenus.


Et aussi : des encouragements réguliers pour maintenir votre motivation, partagez votre activité sur les réseaux sociaux, suivez l’évolution de votre douleur du dos, paramétrez vos rappels et notifications selon vos besoins, etc.


Activ’Dos - Version 2.0.1

(06-02-2020)
Autres versions
Quoi de neuf Du son sur les séances pour mieux suivre leur déroulé ! La possibilité de créer votre séance personnalisée et de trouver des équipements sportifs autour de vous. Et quelques corrections de bugs.

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Super Application GarantieCette application a réussi le test de sécurité contre les virus, les logiciels malveillants et autres attaques et ne contient aucune menace.

Activ’Dos - Information APK

Version APK: 2.0.1Package: fr.cnamts.samd
Compatibilité Android: 5.1+ (Lollipop)
Développeur:l'Assurance MaladiePolitique de confidentialité:https://www.ameli.fr/informations-legalesAutorisations:9
Nom: Activ’DosTaille: 16 MBTéléchargements: 2.5KVersion : : 2.0.1Date de sortie: 2024-12-18 21:01:18Écran mini: SMALLCPU pris en charge: x86, x86-64, armeabi, armeabi-v7a, arm64-v8a, mips, mips64
ID du package: fr.cnamts.samdSignature SHA1: BB:9D:F5:4C:54:48:89:40:C5:0B:C8:BF:19:2E:AB:2E:7B:1D:E6:F3Développeur (CN): HUBERT CORREOrganisation (O): Localisation (L): Pays (C): État/ville (ST):

Ancienne Version de Activ’Dos

2.0.1Trust Icon Versions
6/2/2020
2.5K téléchargements16 MB Taille
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21/4/2018
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